レッスン内容


当サロンのヨガは健康促進が目的です。
瞑想、呼吸法から始め、アーサナ(ヨガのポーズ)を行なっていきます。
インストラクターがなるべくアシスト、アジャストに入り無理のないポージングや身体の使い方の調整など致します。
身体が硬い方 初めての方向きですので、軽い内容のレッスンになります。また、その日の生徒さんに合わせ 内容も変更し、行う事もあります。

グループレッスン 2000円(税込)
定員5名様
9:00〜10:00の60分
レッスン日は、カレンダーでご確認下さい

ご利用にあたり

・毎回 同意書に署名頂き、参加して頂きます。
・飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットをご持参下さい。ヨガマットは無料貸し出しもあります。
・動きやすい服装で、お越し下さい。
・ロッカールーム、シャワールームはございませ       んので予めご了承下さい。
・女性のみのご参加となります。

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